テラスに登録
マイページログイン
オリエンテーション～12日間のはじまり～
安心して受講いただくために、講座全体の流れや目的をご説明します。
これから一緒に学ぶ仲間と自己紹介を行いながら、現在の気持ちや3か月後の自分を思い描き、ワクワク塾のスタートを迎えます。
自分らしさ再発見～わたしの大切にしたいことと強み～
これまでの仕事や子育ての経験を振り返りながら、自分が大切にしていることや強みを整理します。
家庭や日常の中で培ってきた力にも目を向け、自分らしい働き方を考えるきっかけにします。
日常は最高のトレーニング場～15分で夕食と明日の準備！～
限られた時間の中でチームで課題に取り組む体験ワークを行います。役割分担や作戦を考えながら取り組むことで、家事や子育ての中で発揮している段取りや工夫が、仕事にも活かせる力であることに気づきます。
浜田 有里恵 氏株式会社キャリア・マムインキュベーションマネージャー
キャリアコンサルタント
大手小売・アパレル業で販売戦略・スタッフ育成に従事。出産後に独立し、カラー講師を経てキャリア支援へ。「自分らしく生きたい」女性の働き方と両立をサポートし、のべ2,500人以上を支援。15年の地域コミュニティ運営経験を活かし、女性のキャリア形成に伴走している。
先輩に聞いてみよう
子育てと仕事を両立している女性のお話を聞きながら、再就職後の働き方について理解を深めます。
実際の経験談を通して、これからの働き方や生活のあり方を考える時間です。
家庭と仕事の両立の壁をどう乗り越えるか
働く女性を取り巻く両立の現状を知りながら、不安や課題を整理します。
「書き出す」「話す」ことで漠然とした不安を見える化し、自分にとって現実的な両立の形と、これからの一歩を考えていきます。
森下 八尋 氏スリール株式会社
プログラムコーディネーター/研修講師
化学系ベンチャー企業、医療機器総合商社で営業・企画・新規事業開拓などに従事。出産後「仕事も家庭も諦めたくない」とキャリアを見直す。現在は研修登壇やワークショップの企画・ファシリテーションなどを行っている。
わたしの調子を整える～睡眠からはじめるコンディション管理～
心と体のコンディションと働くことの関係について学びます。
睡眠を中心に生活リズムを見直しながら、日常の中で取り入れられるセルフケアを知り、両立に向けた土台を整えていきます。
中村 香織 氏産業カウンセラー／
キャリアコンサルタント
企業研修講師・コンサルタントとして、働く人のウェルビーイング向上を支援。睡眠衛生指導などを通じて、生活リズムや心身のコンディションを整えるセルフケアを分かりやすく伝えている。
働きやすい職場と理想の働き方
企業の採用担当者や実際に働く社員のお話をとおして、仕事や職場の様子について知ることができます。
企業の考え方や働き方の工夫を聞きながら、自分に合った働き方を考えていきます。
お仕事体験（希望者のみ）
7～11回の講座の間で、1～3日間のお仕事体験を実施
ご希望により、1日1企業、最大3日間で3企業のいろいろなお仕事を体験できます。
女性の再就職に理解があり、講座会場に近い企業に出向いて実施します（託児もご利用いただけます）。
実際の職場を体験することで、働くイメージを具体的に持つことができます。
教えて！両立の助っ人たち～暮らしを整えて、働く準備～
仕事と家庭を両立するための家事の工夫や仕組みづくりについて学びます。
具体的な時短家事のアイデアや家電・AIの活用などを知りながら、明日から取り入れてみたい工夫を見つけていきます。
本間 朝子 氏知的家事プロデューサー
仕事と家事の両立に苦労した経験から、ムダな時間と労力を省く「知的家事」を考案。企業・自治体での講演やセミナーを多数実施し、忙しい毎日でも無理なく続けられる家事の仕組みづくりを提案している。著書13冊。
お仕事体験２（希望者のみ）
7～11回の講座の間で、1～3日間のお仕事体験を実施
ご希望により、1日1企業、最大3日間で3企業のいろいろなお仕事を体験できます。
女性の再就職に理解があり、講座会場に近い企業に出向いて実施します（託児もご利用いただけます）。
実際の職場を体験することで、働くイメージを具体的に持つことができます。
働き方と家計のバランス～教育費から考える将来設計～
これからの家計と働き方のバランスについて考えます。
「わが家の場合」の必要な収入を具体的に整理しながら、自分に合った働き方のイメージを描いていきます。
井上 美鈴 氏ライフシンフォニア代表／
ファイナンシャル・プランナー
金融商品を販売しない中立的な立場から、子育てと仕事の両立を模索してきた経験をもとに、家計管理や資産形成、働き方とお金の関係を分かりやすく解説。女性の再就職や家計をテーマに、自治体や企業でセミナー講師として活動している。
わたしに合う働き方～さまざまな選択肢を知る～
パートや時短勤務、在宅ワークなど、さまざまな働き方の特徴を知り、自分に合った働き方を考えます。
求人情報の見方のポイントも学びながら、再就職後の働き方について理解を深めていきます。
お仕事体験３（希望者のみ）
7～11回の講座の間で、1～3日間のお仕事体験を実施
ご希望により、1日1企業、最大3日間で3企業のいろいろなお仕事を体験できます。
女性の再就職に理解があり、講座会場に近い企業に出向いて実施します（託児もご利用いただけます）。
実際の職場を体験することで、働くイメージを具体的に持つことができます。
就活に活かすパーソナルカラー術
色が与える印象や効果を知り、働く場面での自分らしい表現の仕方を学びます。
自分に合う印象やカラーを整理しながら、面接や職場でのコミュニケーションに活かしていきます。
岩崎 沙織 氏カラールームiroas主宰
カラーコンサルタント
お茶の水女子大学在学中から色彩を学び、広告・アパレル業を経て色を仕事に。これまで1500人にパーソナルカラー診断を行い、「色で明日を豊かに」を志に色の魅力を伝えている。著書に『「好き」と「似合う」がかなう色の組み合わせBOOK』。色彩検定協会認定色彩講師・専門学校講師。
卒業式～これからのわたしの働き方とはじめの一歩～
12日間の講座を振り返りながら、自分の気づきやこれまでの変化を整理します。
自由な表現をとおして「なりたいわたし」を形にし、これからの一歩につなげます。
タムラ カイ 氏株式会社AFFLATUS代表
コミュニケーションデザイナーラクガキライフコーチ
富士通でデザイナーとして働くかたわら、個人活動として「描いて考えて伝えるラクガキ講座」を全国で開催するなど、パラレルキャリアを実践。現在は株式会社AFFLATUS代表としてキャリア開発や人材育成、組織変革の領域を中心に活動。著書に「ラクガキノート術」
